Carence générale en minéraux et vitamines
Une carence en minéraux (tels que le zinc, le magnésium, le fer, le‑cuivre, le calcium...) et en vitamines (telles que les vitamines A, B1, B6, B9, B12, C, D, E ...) conduit à une détérioration de la santé. Les‑symptômes typiques sont, par exemple, la fatigue, les problèmes de concentration, l’insomnie, la léthargie, les crampes musculaires, la‑perte de cheveux...
Carence générale en calcium
Le calcium est important pour le renforcement des os et le maintien d’os solides. En cas de carence prolongée en calcium, le corps va extraire du calcium contenu dans les os, ce qui peut conduire à de l’ostéoporose et/ou à des fractures osseuses. Vous pouvez également être sujet à des confusions, des oublis, des crampes musculaires, des faiblesses musculaires...
Carence spécifique en vitamine b12
La vitamine B12, une vitamine soluble dans l’eau, est nécessaire pour la production de globules rouges et pour le fonctionnement optimal des nerfs et du cerveau. La vitamine B12 doit être liée au ‘Facteur intrinsèque’ pour être absorbée dans le corps. Le ‘Facteur intrinsèque’ est produit dans l’estomac. Lorsqu’une partie de l’estomac est retirée, le facteur intrinsèque se produit difficilement, voire pas du tout. Des carences en vitamine B12 sont donc inévitables. Des carences prolongées en vitamine B12 peuvent entraîner une anémie, par diminution du nombre de globules rouges. Mais aussi des problèmes neurologiques, par exemple, une faiblesse musculaire, de la confusion, des oublis, une accentuation de l’irritabilité...
Carence spécifique en fer
Le fer est un minéral important qui favorise la production de globules rouges et aide à combattre la fatigue. Une carence en fer se remarquera, cependant, rapidement par un manque d’énergie, de la fatigue, des maux de tête, des vertiges, des problèmes de concentration... Une carence grave en fer peut également affaiblir votre système immunitaire, augmentant ainsi le risque de maladies.
N'oubliez pas les protéines!
Les protéines sont nécessaires pour la construction cellulaire et tissulaire. Un manque de protéines peut entrainer une dégradation musculaire. Après l'intervention, il peut être difficile d'arriver à l'apport journalier recommandé uniquement grâce à l'alimentation. La supplémentation peut donc être conseillée afin d'y arriver.
