Enceinte après une réduction gastrique : à quoi faut-il faire attention ?

Une grossesse est toujours un évènement important. Votre monde change totalement. À ce moment-là, votre grossesse est votre priorité, car dans quelques mois vous aurez un bébé dont vous allez devoir vous occuper. Et vous voulez bien le faire à 100%. Pour cela, vous n’hésitez pas un seul instant à sacrifier un peu de votre temps à vous. Si vous venez de subir une réduction gastrique, cette nouvelle expérience est d’autant plus intense. Car puisque, dès le début, vous voulez être une excellente maman, vous voulez aussi être sûre que le petit bout qui grandit dans votre ventre, reçoit toutes les vitamines dont il a besoin. Mais comment savoir si votre bébé reçoit bien tous les nutriments nécessaires ? En d’autres mots: à quoi faut-il faire attention lorsque vous tombez  enceinte après une réduction gastrique ? Voici quelques conseils concrets.

Conseil 1: Continuez à bouger et mangez sainement

Vous mangerez moins après une réduction gastrique. Donc, la qualité de votre alimentation est d’autant plus importante. Variez votre alimentation, et mangez équilibré.

Laissez récupérer votre corps, dès votre désir de grossesse. Après l’opération vous aurez sûrement rapidement perdu quelques kilos. Mais si vous décidez d’attendre un enfant, il est d’une importance capitale d’avoir un poids stable. Votre organisme a déjà beaucoup enduré après l’opération. Sachez que lors de la grossesse votre corps sera encore mis à l’épreuve.

Tenez votre poids à l’œil lorsque vous êtes enceinte; votre médecin vous aidera. Lors de la grossesse il n’est pas bon de prendre du poids ou de maigrir rapidement. Donc consultez à temps votre médecin pour savoir si vous devez changer quelque chose à votre alimentation.

Vous serez aussi toute chamboulée par les fluctuations hormonales. Vous changerez au fil des mois. Pas seulement pour ce qui est de votre poids, mais vous remarquerez aussi qu' en vous plein de nombreuses se passent. Peut-être que vous aurez des nausées les 3 premiers mois. Il est alors bon de manger régulièrement de petits en-cas, comme des cracottes ou des biscottes complètes. Plus que jamais, il faut bien mâcher et avaler par petites bouchées. Si vous avez des doutes, demandez l’avis d’un(e) nutritionniste.

Conseil 2: Faites-vous bien suivre et continuez à communiquer

Pour une femme enceinte il est de toute façon utile de se rendre régulièrement à ses rendez-vous de contrôle. Mais si vous tombez enceinte après une réduction gastrique il est absolument nécessaire de vous faire contrôler régulièrement. Vous avez un risque plus élevé de diabète de grossesse après une chirurgie bariatrique. Donc il est important de fixer suffisamment de rendez-vous chez votre médecin ou gynécologue. Et allez bien à tous vos rendez-vous. Un bon suivi est crucial pour le bébé et pour vous !

Les consultations sont très importantes, mais une bonne communication aussi. Dites à votre médecin, accoucheuse ou gynécologue que vous avez subi une réduction de l’estomac.  Informez-les de la date de l’opération et du type de chirurgie. N’oubliez pas de dire si vous prenez des médicaments ou des compléments alimentaires. Montrez leur aussi les résultats de vos dernières analyses de sang. Ceci vous permettra de recevoir un avis encore plus précis.

Conseil 3: Donnez-vous le temps de vous habituer à votre nouveau corps

Bien que les derniers mois vous ayez tout fait pour perdre du poids, vous verrez que petit à petit vous allez en reprendre. Chez l’une cela se remarquera à peine, alors que chez l' autre la prise de poids se fera toute seule. N’essayez pas de vous focaliser sur votre poids. Veillez à ce que cela ne devienne pas une obsession. Essayez de profiter de ce qui se passe dans votre corps. Chaque semaine votre fœtus grandit un peu plus. Focalisez-vous plutôt sur ce petit bout qui évolue dans votre ventre. Car devenir maman est ce qui a de plus beau au monde !

Conseil 4: Prenez les bonnes multivitamines et de l’acide folique

Après une chirurgie de l’obésité une supplémentation à vie est nécessaire. Vous mangez moins et vous absorbez moins de vitamines et de minéraux. Les compléments alimentaires doivent être composés de minéraux bien assimilés et de vitamines qui agissent directement dans votre organisme. Si vous tombez enceinte après une chirurgie bariatrique, votre bébé a aussi besoin de tous les nutriments essentiels à sa croissance. D’où une multivitamine spécifique adaptée à la grossesse et recommandée pour les futurs mamans.

Vous voulez sans aucun doute vous assurer que vous avaliez tous les nutriments nécessaires. N’expérimentez pas de votre propre initiative avec des multivitamines. Un excès en vitamine A peut même être dangereux pour le bébé. N’achetez donc pas n’importe quoi dans le premier supermarché venu ou en pharmacie.

Barinutrics^® Prenatal est un complément alimentaire spécialement conçu pour les femmes enceintes. Vous prenez cette multivitamine dès le désir de grossesse jusqu’après l’allaitement. Il contient entre autre du folate qui contribue à la croissance du bébé lors de la gestation.

Outre les vitamines, l’acide folique est également d’une importance capitale. Chaque femme enceinte reçoit le conseil de prendre de l’acide folique avant et pendant la grossesse. Le folate joue un rôle important dans la croissance tissulaire (division cellulaire). Un taux faible de folate chez la maman lors du développement du fœtus est un facteur de risque pour l’apparition d’anomalies du tube neural (spina bifida). Demandez à temps l’avis de votre médecin.

Une alimentation saine est plus que jamais importante lors de la grossesse. Vous trouverez sur notre  blog des recettes délicieuses et saines. Profitez bien de votre grossesse et surtout de votre bébé !