Come si svolge la convalescenza dopo una riduzione dello stomaco?

Una volta effettuata la riduzione dello stomaco, è naturale voler sapere quanto tempo ci vorrà esattamente per arrivare ad un recupero completo. Questo periodo può variare da un intervento chirurgico all'altro e da persona a persona. La durata media della convalescenza dopo una riduzione dello stomaco è di tre-sei settimane. Quindi, con un po' di fortuna, potrete presto riprendere le vostre attività.

Naturalmente avete molti fattori sotto il vostro controllo. Più si farà del proprio meglio per favorire la propria guarigione, più velocemente ci si riprenderà.

Cosa posso fare io stesso per riprendermi il più rapidamente possibile?

Dopo l'operazione otterrete senza dubbio molte informazioni dal vostro chirurgo. Non vi dirà solo quali sono i possibili effetti collaterali. Ma vi informerà a sufficienza anche sull'ulteriore decorso della vostra convalescenza. Cercate di seguire i suoi consigli il più scrupolosamente possibile.

La convalescenza dopo la riduzione gastrica avviene in più fasi. Nelle prime settimane dopo l'operazione, è lo stomaco a dover riprendersi. Ogni centro di cura ha ovviamente un proprio approccio specifico. Di solito, tuttavia, si preferiscono cibi liquidi per poi passare gradualmente a cibi semi-solidi o frullati. Dopo il periodo di recupero si può tornare a un’alimentazione sana e normale.

• Fase 1: Dopo una riduzione dello stomaco, di solito, è possibile un ritorno a casa in tempi rapidi (dopo 1 o 2 giorni) e iniziare una dieta a base di cibi liquidi, come ad esempio:
  • Latte scremato, latte parzialmente scremato o latticello
  • Yogurt scremato, budino o ricotta
  • Zuppe di verdure frullate o brodo
  • Preparati ricchi di proteine
• Fase 2: Durante i primi 14 giorni ci si alimenta principalmente a base di purè che richiedono pochissima masticazione, come ad esempio:
  • Frutta frullata o stufata senza zucchero, ad es. composta di mele
  • Purè di patate e verdure bollite o frullate
  • Un uovo sodo, pesce bollito, carne macinata o pollo
• Fase 3: Una volta concluse le prime due settimane, si può provare a riprendere un’alimentazione sana e normale. Tenete presente che si dovranno mangiare porzioni molto più piccole di prima. E prendete il tempo necessario a masticare i cibi in modo corretto.

Quando potrò riprendere a lavarmi dopo una riduzione dello stomaco?

Un giorno dopo l'intervento si può fare la doccia. Non appena le ferite saranno completamente chiuse e ben cicatrizzate, si potrà anche fare un bagno. È estremamente importante seguire questa regola in modo da evitare inutili complicazioni.

Quando potrò muovermi di nuovo dopo una riduzione dello stomaco?

In ogni caso, dopo una riduzione dello stomaco, si consiglia di continuare a fare esercizio fisico e movimento sufficienti in modo da rispettare uno stile di vita sano. Di solito sarà il corpo stesso a indicare quando si sarà completamente ristabilito e quando sarete pronti per tornare a fare esercizio. Sarà possibile andare in bicicletta o fare una passeggiata già dopo pochi giorni.

Durante le prime 6 settimane non è consentito sollevare oggetti pesanti. Anche le attività intensive e i lavori di casa (come la pulizia dei pavimenti, l'aspirapolvere, la pulizia delle finestre,...) in cui ci si deve piegare molto sono fuori discussione. Anche l'allenamento di forza, il fitness o il cross fit sono da evitare .

Di solito si può tornare al lavoro dopo 4 settimane.

Qual è il modo migliore di mangiare e bere dopo l'operazione?

Una delle regole d'oro è: mettete il pasto su un piatto piccolo. In questo modo sarà più semplice non eccedere nelle porzioni. Se avevate l’abitudine di consumare pasti molto abbondanti, all'inizio sarà necessario un po' di adattamento mentale.

È inoltre importante prestare attenzione a quanto segue:

• Mangiate molto lentamente e masticate per bene.
• Bevete molta acqua tra i pasti.
• Prediligete l'acqua (liscia) alle bibite analcoliche o ad altre bevande effervescenti.
• Non dimenticate le proteine. Sono molto importanti per i vostri muscoli. Le proteine si trovano in tutti i tipi di carne, pollo, pesce, noci, uova e latticini.
• Fate attenzione a continuare ad assumere le vitamine di cui avete bisogno. È qualcosa a cui dovrete fare attenzione per tutta la vita.

Potete leggere altri consigli nutrizionali sul nostro sito web.

Quando potrò guidare la macchina dopo una riduzione dello stomaco?

Anche questo varia da persona a persona. Alcune persone si sentono già in forma dopo due settimane, altre hanno invece bisogno di un po' più di tempo. Ascoltate il vostro corpo. Iniziate percorrendo brevi distanze e aumentate le distanze gradualmente. Evitate di intraprendere viaggi lunghi e su grandi distanze subito dopo l'operazione.

Seguendo attentamente i suggerimenti di cui sopra, la convalescenza dopo la riduzione dello stomaco procederà senza intoppi. Riscontrare qualche effetto collaterale? Chiedete consiglio al vostro medico o al dietologo.